Mùa hè nắng nóng đổ lửa khiến chúng ta luôn phải suy nghĩ về loại thức uống mát lạnh để bù nước và giải nhiệt. Dưới đây là danh sách TOP 5 đồ uống mùa hè được yêu thích nhất hiện nay, đảm bảo bạn sẽ có thể trổ tài để “chiêu đãi” những người thân yêu của mình.

1. Nước ép dứa: Dứa là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có khả năng giải nhiệt và làm đẹp da, chống viêm, tốt cho tim mạch. Nước ép dứa có hương vị chua ngọt, rất hiệu quả để giải nhiệt trong những ngày hè nóng.
2. Nha đam đường phèn: Nguyên liệu gồm nha đam, đường phèn, lá dứa, dầu chuối và muối. Cách làm đơn giản bằng cách thái nhỏ lá nha đam, nấu nước sôi với đường phèn, sau đó cho nha đam vào nồi và nấu cho đến khi chín. Sau khi nguội, bạn có thể để nước vào tủ lạnh và thêm đá khi thưởng thức để có thức uống mát lạnh.
3. Nước sắn dây: Để pha nước sắn dây, bạn cần bột sắn dây, đường, nước lạnh và chanh tươi. Hòa tan bột sắn dây và đường trong nước lạnh, sau đó thêm nước cốt chanh hoặc nước tắc và đá. Thức uống này rất ngon và giải khát.
4. Nước râu ngô: Nguyên liệu gồm râu ngô, mía lau, lá dứa, đường và nước. Đun râu ngô, lá dứa và mía với nước cho đến khi sôi, sau đó thêm đường và khuấy đều. Lọc để loại bỏ phần xác mía còn sót lại. Sau khi nguội, nước râu ngô sẽ có hương vị trong lành và hấp dẫn hơn.
5. Nước lá vôi: Nước lá vối là một thức uống từ lá cây đã tồn tại từ lâu đời. Nước lá vôi giúp giải khát và làm mát cơ thể, đặc biệt thích hợp trong mùa hè nóng. Nghiên cứu cho thấy, nước lá vôi giúp cơ thể giữ nước tốt hơn so với nước lọc thông thường.

Để tận hưởng mùa hè nóng bức, hãy thưởng thức những đồ uống mát lạnh này và “chiêu đãi” những người thân yêu của bạn.