Nước detox đã trở thành một thức uống được nhiều người ưa chuộng trong những năm gần đây. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm những loại nước detox ngon, bổ, rẻ và hấp dẫn để cả gia đình thưởng thức. Hãy cùng Salafarm khám phá một số loại detox dễ làm và mang lại cảm giác thanh nhiệt cho gia đình!

• Nước detox dâu tây, chanh và lá bạc hà:

Hãy cắt lát mỏng chanh và tách hạt. Lá bạc hà xé nhỏ, dâu tây thì bỏ lá và cắt làm đôi. Cho các thành phần này vào một bình thủy tinh và đổ nước ngập lấp. Đặt bình nước trong tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng trước khi sử dụng.

Chanh không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, mà còn cung cấp thêm vitamin C. Dâu tây có lượng calo thấp, không chứa chất béo, ít natri và đường, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

• Nước detox trà xanh: 

Nấu lá trà xanh tươi để lấy nước, sau đó thêm vài lát chanh tươi và vài lát dưa chuột vào. Điều này sẽ mang đến một thức uống có hương vị độc đáo và khác biệt. Trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa và thiamine, giúp giảm căng thẳng. Chanh và dưa chuột giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn.

• Nước detox chanh dưa leo:

Mua chanh từ chợ và cắt thành từng lát mỏng, làm tương tự với dưa chuột. Sau đó, cho bạc hà vào cốc và đổ 1 lít nước lọc vào, sau đó khuấy đều bằng thìa. Để hỗn hợp này từ 2 đến 3 tiếng trong ngăn mát của tủ lạnh để nước thấm đều hương vị trước khi thưởng thức. Detox chanh dưa leo có hương thơm nhẹ nhàng của chanh và dưa chuột, cùng hương vị mát mẻ của bạc hà. Uống nước detox hàng ngày giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể.

• Nước detox táo và quế:

Rửa sạch quả táo và ngâm trong nước muối loãng, sau đó cắt thành lát mỏng và để xuống đáy bình. Thêm thanh quế vào bình và đổ khoảng 1 lít nước. Để hỗn hợp này trong tủ lạnh từ 1 – 2 giờ trước khi sử dụng. Nước detox táo quế có hương vị man mát của bạc hà, chua ngọt của táo và cung cấp sức mạnh cho hệ miễn dịch, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nước detox táo quế còn giúp thanh lọc cơ thể và mang lại làn da mịn màng.

Trên đây là bốn cách làm nước detox giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể trong mùa hè mà bạn nên biết. Hãy lưu lại để tham khảo và áp dụng. Đừng quên theo dõi Salafarm để cập nhật nhanh chóng những thông tin hữu ích nhất.